Böbrek hastalığına, böbrek taşlarına ve böbrek yetmezliğine ne sebep olur?

Vücudumuzun kanı filtrelemenin ve toksinleri vücuttan temizlemenin farklı yolları vardır ve böbrekler bu filtrasyon sisteminde önemli bir rol oynar. Toksinler vücudumuza girdiğinde, önce karaciğerde işlenir ve daha sonra toksinler eliminasyon için böbreklere ve bağırsak yoluna geçirilir.

Böbrekler, dış ve iç “kalın bir cilde” sahip olan ve işlenmiş zehirleri mesane yoluyla vücuttan güvenli bir şekilde çıkarılana kadar toplayıp içermelerini sağlayan güçlü bir kese gibidir. Eliminasyondan önce böbrek içinde önemli miktarda zehir saklandığını ve bu zehirlerin çok fazla zarar vereceği vücut bölgelerinden uzak tutulduğunu fark etmek önemlidir .

Böbreklere zarar veren nedir?

Genellikle böbrek hastalığının nedeninin yüksek tansiyon, diyabet veya böbreklerde yaralanma olduğu söylenir. Yüksek tansiyon ve diyabet böbrekleri olumsuz etkilemekle birlikte, böbrek hastalığına neden olmazlar. Böbreklerin fiziksel olarak yaralanması (örneğin bir araba kazası veya böbreklere doğrudan darbe), kesinlikle böbrekleri zayıflatabilir ve sorunlara yol açabilir, ancak genellikle böbreklere zarar veren yaralanma türü ilaca bağlı hasardır.

İlaç yaralanması

Hepimiz çoğu ilacın toksik bir tarafı olduğunu biliyoruz, ancak toksisitenin zamanla nasıl arttığının genellikle farkında değiliz. İlaçlar yardımcı olabilse de, özellikle böbrekler için reçete edilmeyen ilaçların ilaç tedavisinin neden olduğu toksik yükü denemek ve azaltmak önemlidir. Uzun süreli ilaç kullanıyorsanız, doktorunuza hangi ilaçların en az önemli olduğunu ve hangilerinin diyet veya otlardaki bir değişiklikle değiştirilebileceğini sorun. Düşürebileceğimiz veya ortadan kaldırabileceğimiz herhangi bir ilaç böbreklere büyük fayda sağlayacaktır.

Viral aktiviteye bağlı yaralanma

Böbrek hastalığına neden olabilecek bir dizi İnsan Herpes Virüsü (HHV) vardır. HHV6 ve HHV7 gibi bazılarına daha aşina olduğumuz ve HHV10, 11 ve 12 gibi daha az bilinen birçok HHV suşu vardır, bu virüslerin bazı yönleri henüz tam olarak anlaşılamamıştır ve bir virüsün böbreklerde aktif olup olmadığını teşhis etmek zordur. Böbrek problemleri ortaya çıktığında, viral yükü azaltmak için antiviral bir rejimi uyarlamak akıllıca olacaktır. Bu, böbrek hastalığının gelişmesini önleyebilir ve zaten tehlikeye girmiş bir böbreğin iyileşmesine yardımcı olabilir.

Böbrek taşı

Daha önce de belirttiğimiz gibi, böbrekler toksinler için bir muhafaza sistemidir ve herhangi bir muhafaza sistemi gibi, tortu kabın dibine doğru yerleşme eğilimindedir. Çok fazla protein, özellikle hayvansal protein ve yanlış tipte kalsiyum (çoğunlukla süt ürünlerinde ve bazı ilaçlarda ve takviyelerde bulunur) yediğimizde, bu sertleşip taş benzeri hale gelip taş benzeri hale gelebilen bir tür “çamur” yaratır. böbrek taşı olarak bilinir.

Birçok kişi proteinin odaklanılması gereken en önemli makro besinlerden biri olduğuna inanmaktadır. Bu inanç, başta hayvansal ürünler olmak üzere tüm protein formlarına odaklanan yeme alışkanlıkları yaratmıştır. Protein diyetimizde önemli bir rol oynar; Bununla birlikte, vücudumuz çoğunlukla meyve ve sebzelerde bulunan glikoz ve minerallere bağlıdır. Gerçekte, çok az proteine ​​ihtiyacımız var ve fazla protein, özellikle hayvansal protein, vücut üzerinde ağırdır. Fazla protein yediğimizde böbrekler bu fazlalığı vücudumuzdan çıkarırlar. Böbrek hastalığı ile uğraşırken, başta hayvansal protein olmak üzere tüm protein türlerini azaltmak istiyoruz.

Çoğu zaman insanlar “yeterli protein” yemezlerse aç olduklarını söylerler. Protein yüksek oranda yağ içerir, bu da onu kalorili yoğun bir gıda yapar. Diyetimizdeki protein miktarını azalttığımızda, vücuda ihtiyaç duyduğu kaloriyi sağlamak için yediğimiz meyve ve sebze miktarını önemli ölçüde artırmamız gerekir. Daha bitki bazlı bir diyete aktarırken, yeterli kalori almanızı sağlamanın en iyi yollarından biri gün boyunca sık sık “otlatmak ”tır – her saat bir buçuk meyve ve sebze yediğinizden emin olmaktır. Bu kısa videoda bunu yapmayı kolaylaştıran bazı harika fikirler var.

Yeterli kalori almamızı sağlamanın bir başka iyi yolu, muz, patates, tatlı patates, kabak, kinoa, darı ve kara fasulye gibi sağlıklı, kalori açısından zengin yiyecekler yemektir.

Böbrek taşlarını eritmeye çalışırken, günde 16 oz saf kereviz suyu ile hidroklorik asit oluşturmak önemlidir. Böbrek taşlarının çözülmesine yardımcı olan ek yiyecekler arasında narenciye, kiraz, kızılcık (dondurulmuş, kurutulmuş değil), üzüm, mango, nar, kuşkonmaz (özellikle kuşkonmaz suyu), salatalık suyu, yapraklı yeşillikler, enginar, şeftali, nektarin, erik, ananas , kavun, dulavratotu kökü ve karahindiba çayı. 

Böbrek taşlarınız varsa, hayvansal protein alımınızı azalttığınızdan ve bu yiyeceklerin her gün bol miktarda yediğinizden emin olun. Uyandıktan sonra ve gün boyunca bol miktarda limon / limon suyu içmelisiniz.

Böbrek hastalığının iyileşmesi

Daha önce de belirttiğimiz gibi, böbrek hastalığını iyileştirmek için atmamız gereken ilk adım diyetimizdeki protein miktarını azaltmaktır. Bu mutlaka hayvansal ürünler yemeyi bırakmanız gerektiği anlamına gelmez, daha ziyade daha küçük porsiyonlar ve daha az yemek yemek önemlidir. Bir vejeteryansanız, en azından böbrekler iyileşene kadar fındık alımınızı azaltmak ve soya, süt ve yumurtaları ortadan kaldırmak yardımcı olur. Vegan bir diyet yerseniz, protein tozlarından ve çok fazla fındık ve / veya soya ürününden uzak tutun. Yeterli protein almadığınızdan endişe ediyorsanız, çoğu meyvede, yapraklı yeşilliklerde ve sebzelerde ve ayrıca kinoa, spirulina, arpa çim suyu tozunda bol miktarda protein olduğunu bilin.

Böbrek sağlığını iyileştirmede yardımcı olan besinler arasında her gün düz salatalık suyu ve düz kereviz suyu bulunur. Limon suyu da toksinleri temizlemeye yardımcı olduğu için harikalar yaratabilir. Günlük olarak tüketilen kavun, çilek ve elma, gerekli besin maddelerini sağlamaya ve fazla toksinleri gidermeye yardımcı olur.

Böbrekleri destekleyen ek yiyecekler arasında marul, kabak, mango, portakal suyu ve armut bulunur. Muz, avokado ve incir de çok iyileştirici gıdalardır, ancak diyalizde iseniz, bu gıdalar potasyum açısından zengin olduğu için ılımlı olarak yenilmelidir.

Kaçınılması gereken gıdalar arasında çay ve kahve gibi diüretikler ile yumurta, süt ve kanola yağı gibi virüsleri besleyen gıdalar bulunur.

Böbrekleri desteklemeye yardımcı olabilecek bitkisel infüzyonlar arasında biraz melisa, nane ve ısırgan otu bulunur. HHV ile uğraşırken alınması gereken önemli takviyeler, anti-viral özellikleri nedeniyle L-lizin ve arpa çim suyu özü tozudur.

Böbreklerin enerjik tarafı

Biz her şeyden önce enerjik varlıklarız ve tüm enerjik sistemler gibi, kolaylık ve iletkenlik ne kadar büyük olursa, sistem o kadar iyi çalışır. Böbrekler vücuttaki toksinleri içerir ve filtreler ve olumsuz duygular ve sınırlayıcı inançlar çok toksiktir. Pişmanlık, pişmanlık ve suçluluk duygusu böbrekler için özellikle zararlıdır.

Böbrekleri iyileştirmeye çalışırken, su elementi aracılığıyla ifade edilen duygusal bedenimizde daha iyi iletkenlik ve akış oluşturmayı öğrenmemiz zorunludur. Daha kolay yansıtan bir gerçeği görmeyi ve yaşamı şükran, değer ve refahla kucaklamayı öğrendikçe, solar pleksus ile sakral merkez, böbrekler arasındaki alan daha büyük bir canlılık ile titreşmeye başlar.

Bazen, özellikle iyi yapmadığımız zamanlarda, perspektifleri değiştirmek zor olabilir. Bununla birlikte, fiziksel bir kriz, inanç sistemlerini yeniden programlamak ve gerçeklik algımızı değiştirmek için gerekli motivasyonu sağlayarak değişim için büyük bir katalizör olabilir.

Hastalığın gerçek nedenleri hakkında daha fazla bilgi edindikçe, daha iyileştirici yiyecekleri olan bir diyete adapte olur, olumsuz duyguları kucaklar ve salıverir ve daha uyumlu bir gerçeklik algısı oluşturmayı öğreniriz – iyileşme gerçek olur.